噛みしめで クラック出来て 歯肉炎?

噛みしめで クラック出来て 歯肉炎?

2016年04月26日(火)7:29 AM
 桜が散ったと思ったら、ここ三島では8月の夏祭に向けてシャギリの稽古が早くも始まりました。シャギラーはもう夏気分。でもおきらく極楽はまだまだ春気分。大家さんから筍を頂いたので、筍と鶏肉の煮付け、筍のオリーブオイル焼き、筍の味噌漬け、筍・タマネギ・豚肉のガラムマサラ炒めなど作って、美味しく頂きました。筍は先の柔らかいところから根元の硬い所まで、場所それぞれに違った味わいがあってとても楽しいです。
 

赤いとこが痛い

赤いとこが痛い

 ところで、硬いと言えば最近こんな事がありました。
 右下一番奥の歯茎が腫れて、凄く痛くなったのです。2日間様子を見ましたが、腫れがひかず、極楽先生にはりきゅう(鍼灸)治療をして貰ったところ、直ぐ我慢できる程度に痛みが減りました。歯肉炎かなぁ?4ヶ月に一度、歯科医院でケアして貰ってるのに・・・。
 念のため翌日歯科医院で診て貰ったところ、歯周病とのこと。

 炎症の原因は分かりませんでした。虫歯もないし、歯と歯茎の間の溝もそれほど深くない。ただし、奥歯の詰め物の横にクラック(ひび)が入っていて、もしかしたらそこから菌が侵入したのかもしれないとのこと。硬いものを食べなかったかどうか確認されましたが、右側での片噛みは確かに多いけど、硬いものは食べた記憶はないし・・・ あ、噛みしめならしょっちゅうしてる。これか!!人体の中で一番硬いものを年中噛んでる!!
 
 顎が開きにくい/開かない、顎を開くとカクッと鳴る、顎関節(耳の下辺り)がこる/痛む、などの不調がある方は気を付けましょう。ある日突然歯や歯茎が痛くなるかもしれません。毎日きちんと歯磨きをしているのに虫歯や歯周病になってしまった時は、もしかすると歯にクラックがあるかもしれません。
 
 クラックは外傷やかみ合わせの悪さが原因の事もありますが、おきらくのように噛みしめ癖が原因の事もあります。たかが噛みしめ、されど噛みしめ。です。噛みしめのせいで虫歯/歯周病ができ、ゆく先歯無しの人生になってはたまりません。
 クラックは治療法がないので、ならないよう予防するしかありません。クラックの原因の一つである噛みしめは、多くの場合ストレスや生活習慣が原因です。ストレス対策には、原因を無くすまたは離れる、気にしない、ストレスに耐えられる体になるのが一番ですが、それもなかなか難しいです。
 そこでどこでも手軽にできる養生法、「ゆっくり呼吸」がお勧めです。
 
 因みに、今年の暮れで89歳になるおきらくの父親は総入れ歯が面倒なため、外食時は決まって鰻丼か鉄火丼です。それ以外は硬くてノーサンキューです。
 動物の歯は栄養を摂るための消化器官の先頭バッター。植物の根に相当するわけですよね。根は大切にしましょう。
 そして、いつまでも何でも美味しくいただけるよう、できる限り自前の歯を保ちたいと思います。

 

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*1 歯周病

 歯肉炎は歯周病の初期段階。炎症が歯と歯茎に限局しており、歯茎が赤く腫れたり、出血したりします。歯肉炎が更に進むと歯周炎と呼ばれ、歯と歯茎の境目の部分が壊れて隙間が深くなり、歯周ポケットができたものです。こうなるとどんどん根元の方まで破壊が進み、やがては歯がグラグラになってしまいます。

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*2 歯の構造

 人体の中で一番硬いのは、歯の表面を覆っているエナメル質です。傷付きにくいけれど衝撃には弱いのが特徴です。エナメル質にくるまれてゾウゲ質があります。ゾウゲ質はエナメル質よりは柔らかいけれど、粘りのある強さが特徴です。「折れず、曲がらず、良く切れる」を求めて作られた日本刀の構造に少し似ているのが面白いです。
 おきらくの場合、一番硬いのは頭かも・・・

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*3 噛みしめ癖

 噛みしめ癖のある方の特徴は、

  1. 今、上下の歯が接触している
  2. 舌のフチにデコボコの歯形が付いている
  3. 頬の内側にデコボコの歯形が付いている

などです。当てはまる場合は、1時間に1回とか時間を決めて、顎の力を抜き、上下の歯の間を数ミリ空ける習慣をつけましょう。

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この記事を書いた人

Koji Wakio(おきらく)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。丙申年。
武術の稽古と豚カツが大好きです。
Satomi Nakano(極楽)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。乙巳年。
神社と美味しいものが大好きです。
 

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