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久し振りにギックリ?

2017年03月14日(火)6:15 AM
 近くのソメイヨシノが、一晩で満開になってました。それとも見間違いでしょうか?いずれにしてもビックリです。まもなく春分。長かったように思えた冬もこうして春を迎えるとアッというまでした。    先日、鎌倉の田谷の […]

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10月10日は目の愛護デー

2016年10月04日(火)5:55 AM
 道の駅すばしりで紅玉を見つけました!小さくて赤くて酸っぱい紅玉は、秋の楽しみの1つです。だ~い好きなアップルパイの季節になったんだな~と、幸せな気持ちになりました。  リンゴといえば英語で the apple of o […]

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 暦の上ではあと数日で春。寒さはまだこれから冬本番な感じなんですけどねぇ。でも、熱海の梅園では既に早咲きの梅が6分咲きのようです。梅の花で少しずつ樹が華やかさを増すにつれ、少しずつ暖かさを身近に感じます。  春と言えば、 […]

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寝ている間のこと いびき、歯ぎしり

2014年07月22日(火)8:13 AM
 体が暑さに慣れてきても、夜は特に寝苦しいですね。汗を上手にかけていても、これから迎える夏の暑さは堪えます。  夏は睡眠時間が短くても大丈夫な季節ですが、もし、熟睡感がなかったり日中の眠気が続くなら、いい睡眠がとれていな […]

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木の芽時(コノメドキ)はうつにご注意

2014年04月22日(火)8:31 AM
 朝晩の冷え込みも、随分と和らいできました。体調も大きく変わってきたのではないでしょうか?そして新しい職場、新しい仕事、新しい人間関係、新しい学校、新しい学級などなど。とてもストレスの多い3週間だったと思います。「木の芽 […]

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操体的腰痛予防法

2014年04月08日(火)4:41 PM
 4月5日~4月19日は二十四節気で「清明(せいめい)」。全ての生き物が清らかで生き生きとした様子を表した「清浄明潔(しょうじょうめいけつ) 」を略した言葉。まさに長い冬が終わり春本番になったことを表しています。  この […]

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頸の痛み、肩こり、腕の痛みや痺れ

2014年02月25日(火)9:25 AM
 2/18~3/4頃は二十四節気の「雨水(うすい)」。降る雪が雨に変わり、積もっていた雪が解け始める頃。三週続けて雪になるかと思っていましたが、さすがに寒さも徐々に緩んできたような気がします。  この季節の変わり目の時期 […]

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豆まきと気分転換

2014年02月03日(月)3:53 PM
 「一月は行く、二月は逃げる」などと言いますが、2014年もアッという間に一カ月が過ぎ、もう暦の上では立春。  まだまだ寒い日が続くものの、春の兆しがチラチラと。熱海の梅園ではもう梅が咲き始めているようです。 立春と節分 […]

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