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 最近、歳のせいか、動悸・息切れするようになった。汗もよくかくし、もしかして、更年期障害?  でも、バセドウ病も同じような症状が出るので、先ずは受診してみてはいかがでしょうか? 続きを読む 折りたたむ  バセドウ病は、喉 […]

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表情筋の機能低下が顔のたるみの原因?

2024年03月19日(火)6:17 AM
 前回のブログでは「笑い」の事を書きましたが、今回は来る3月25日が「みんな(3)でニコニコ(25)」の笑顔表情筋の日らしいので、表情筋の事に付いて少し触れたいと思います。  新型コロナが5類に移行してから、マスクを外し […]

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笑いはタダだけど効果的な健康法

2024年03月12日(火)6:06 AM
 暦上(七十二候)は、桃始笑(ももはじめてさく)です。まだまだ寒い日や冷たい雨の日もありますが、桃の花が笑う程に暖かくなって来ています。昔は「咲く」を「笑う」と表現したそうです。 続きを読む 折りたたむ  寒い時期にカチ […]

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心房細動を予防するには?

2024年03月05日(火)6:15 AM
 来る3月9日は脈の日、そこから1週間は心房細動週間です。心房細動は高齢者に多く、今後高齢者人口の増加に伴って増加する事が予想されています。心房細動が原因で起こる脳梗塞は死亡率が高く、重い後遺症を残す事が多い病気です。予 […]

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酸蝕歯で歯がなくなる?

2024年02月27日(火)6:02 AM
 「さんしょくし」って言葉、おきらくは初めて知りました。漢字で書くと「酸蝕歯」です。  漢字を見ると何となく、歯がどういう状態になっているのか想像がつきます。酸っぱいもので歯が薄くなったり、虫歯みたいに穴が開いたりするの […]

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血管を若々しく保つには?

2024年02月20日(火)6:32 AM
 「人は血管とともに老いる」という言葉を聞いたことありませんか?  今からおよそ100年前にアメリカの医師ウィリアム・オスラー博士が語った言葉だそうです。  そうだとしたら、血管を若々しくすれば、体も若々しくなれそうです […]

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高所恐怖症を治すには?

2024年02月13日(火)6:23 AM
 本日2月13日は日本遺産の日なのだそうです。おきらく極楽のあるここ三島もその中の一つです。 続きを読む 折りたたむ  馴染みのある遺産としては、修験の聖地、葛城におきらくは遠足で何回か行った事があります。同じ修験道の修 […]

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オートファジーを活性化させるには

2024年02月06日(火)5:52 AM
 2月12日はオートファジーの日だそうです。  オートファジー。聞いた事があるような無いような、って感じがしませんか。2016年のノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅良典博士が解明した、細胞の自食作用の事です。 続きを読 […]

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顎が痛くて恵方巻が食べられない

2024年02月01日(木)7:32 AM
 毎日、毎日寒い日が続きます。でもあっと言う間に1月も終わり、2月に入りました。  2月と言えば、TVやスーパー・コンビニでのCM真っ只中の恵方巻が直ぐに思い浮かんでしまいます。あれ、一口で頬張るの大変ですよね。ましてや […]

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その疲れは冬バテかも

2024年01月23日(火)4:55 AM
 寒いですねぇ。暦上は大寒、一年で一番寒い時期ですから、この程度の寒さは当たり前でしょうか。いつも3月の頭くらいまでは、ブルブル震える日が続いていたような気がします。 続きを読む 折りたたむ  寒い時って、首がすくんで、 […]

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