1. 44℃では3時間～4時間
2. 46℃では30分～1時間
3. 50℃では2分～3分

で低温やけどを発症するようです。
　低温やけどは気が付きにくく、皮膚の深いところまで傷めてしまう程ひどくなる事があるので長時間使わないように注意したいものです。炬燵や湯たんぽも基本的に同じです。ある程度暖まったら消す、寝る時には消すようにしましょう。

　やけどの話ばかりでは面白くないので、大先生の本「やまい一口メモ」からカイロの健康的な使い方を幾つかご紹介します。

1. 腹痛
   　体が冷えると痛みが出る事があります。腹痛はその典型で、カイロは下腹部に当てます。ただし、炎症(例えば虫垂炎)がある場合には使えません。
2. 腰痛
   　腰の痛みの場合もカイロが使えます。ただし、腰部に炎症がある場合はカイロは使えません。ちなみにおきらくの経験では湿布より効果があると思います。
3. 打ち身
   　打ち身した時は冷やした方が良いかと聞かれる事が多いです。でも内出血して青くなっているところにもカイロは使えます。
4. 生理
   　生理中は体は冷える傾向にあるので、カイロを腰部に貼るのが適しています。