大人にはあまり出ないのですが、水仕事が多い、汗を沢山かく、冷え性である、血行が悪い、年齡が高い、冷え性等の人には出やすいです。
　寒い時、人の体は体内の熱を逃さないように、抹消の血管を収縮するようになっています。そうすると血流が悪くなり、しもやけの原因になります。
　痛いのはある程度我慢出来ますが、痒みを我慢するのは難しいです。出来ればしもやけにならないよう予防したいものです。

 

　しもやけ予防の基本は保温と養生です。

 

　保温に関しては、手袋・足首ウォーマー・厚手の靴下・耳当て・マスク等の防寒具を着用する、濡れた衣服は着替える、体が濡れたら拭いて乾かす、体が冷えてしまったらカイロを使う等、極々普通の事を事前に、又は出来るだけ早く行うに限ります。

 

　しっかり睡眠を取り、出来れば地場の旬の食材を腹八分の美味しく頂き、適度に体を動かす養生三本柱を続ける事で、冷え性を改善し、血行の良い・健康な状態を維持する事も凄く大事です。

 

　それでも症状が重かったり、長期間続くようなら、膠原病・糖尿病・動脈硬化等が潜んでいる場合もあるので、即受診したいものです。

 

　最近体が痒くてたまらないという方。お手伝いさせて頂ける事もあると思いますので、是非お近くのはりきゅう(鍼灸)院におきらくにお問い合わせ下さい。体質にあった治療によって、健康な体になるお手伝いをさせて頂きます。
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