イヤーワームって何でしょう?

イヤーワームって何でしょう?

2023年04月18日(火)6:11 AM


 日本人の30~40%が何らかの不眠状態を持っているそうです。そこでエスエス製薬が不眠の改善について適切な情報発信を行うために登録したのが、毎月23日の不眠の日。
 Newtonの2023年4月号に「最良の睡眠」という特集がありました。その中に寝る前に音楽を聴くと睡眠の質が悪くなると言う記事があったので紹介します。

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この記事を書いた人

Koji Wakio(おきらく)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。丙申年。
武術の稽古と豚カツが大好きです。
Satomi Nakano(極楽)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。乙巳年。
神社と美味しいものが大好きです。
 

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