体内時計と寝溜め
体内時計と寝溜め
2024年08月13日(火)6:08 AM
8️月に入ってからというもの、毎日が30℃超えです。真夏日が8日間に、猛暑日が4日間です。ホント暑くてたまりません。8月7日から暦上は立秋となりましたが、全く実感が伴いません。夜中に暑くて何度も目を覚ます方もおられるのではないかと思います。そして、睡眠不足のまま休日を迎えると、ついつい昼頃まで寝てしまう事ってないでしょうか?
この記事に関連するブログ
睡眠負債と病気
起きられない!その時に ~睡眠の基本~
根がね、大切なのね ~よい睡眠、食事、運動を~
ゴールデンウィークと睡眠、時々インフル
眠れてますか? ~睡眠薬の話~
朝の目覚めは? ~よい睡眠~
この記事を書いた人
Koji Wakio(おきらく)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。丙申年。
武術の稽古と豚カツが大好きです。
おきらく極楽にて鍼灸治療中。丙申年。
武術の稽古と豚カツが大好きです。
Satomi Nakano(極楽)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。乙巳年。
神社と美味しいものが大好きです。
おきらく極楽にて鍼灸治療中。乙巳年。
神社と美味しいものが大好きです。
予約ご希望のお客様はこちら
静岡県三島市大宮町2-16-19
055-943-5547(ゼロゴーゴー キューシテミルナラ ココヨンナ)
« 雨が続いて体調を崩した時は | 夏バテ解消にウォーキング »
最近の投稿
- 過敏性腸症候群と低FODMAP食事療法 2024年12月3日
- 動物性ビタミンK 2024年11月26日
- 普段の食事は和食? 2024年11月19日
- 50歳過ぎたら帯状疱疹ワクチンを 2024年11月12日
- お灸をすえる 2024年11月5日