運動と低山歩き

運動と低山歩き

2024年10月08日(火)7:22 AM


 先日、ちょっとした低山を歩きました。30分くらい坂道を登っただけで疲れて、脚の筋肉痛も消えるのに4日も掛かってしまいました。7月以降、殆ど運動していなかったツケが出ました。

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この記事を書いた人

Koji Wakio(おきらく)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。丙申年。
武術の稽古と豚カツが大好きです。
Satomi Nakano(極楽)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。乙巳年。
神社と美味しいものが大好きです。
 

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