スクワットの運動強度はどの程度?

スクワットの運動強度はどの程度?

2024年06月11日(火)6:27 AM


 腿上げって知ってますか?その場でランニングをするのですが、腿を出来るだけ高く上げる運動です。おきらくは高校の体育の時間でやったのが最後だったと思います。
 先日、約50年ぶりにやってみました。

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Koji Wakio(おきらく)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。丙申年。
武術の稽古と豚カツが大好きです。
Satomi Nakano(極楽)
おきらく極楽にて鍼灸治療中。乙巳年。
神社と美味しいものが大好きです。
 

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