心･血管病予防デー
2023年09月12日（火）6:17 AM
来る9月17日は心･血管病予防デー。一般社団法人日本心・血管病予防会（重松宏理事長）が制定したそうです。検診を受けることで血管に由来するさまざまな疾病を予防、発見する意識を高め、包括的に診断、治療することで、治療後の改 […]
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たんぱく質をしっかり摂りましょう
2023年09月05日（火）5:59 AM
来る9月11日は「たんぱく質の日」だそうです。株式会社明治がたんぱく質摂取不足は、こどもの体力低下、女性の栄養不足、中高年の基礎代謝の低下、高齢者の動きにくい体など、健康リスクの因子となることから、多くの人にたんぱく質 […]
大腸がんを防ぐには？
2023年08月29日（火）6:20 AM
来る9月1日は大腸がん検診の日です。 2019年に大腸がんになった人の数は、男性が8万7872人、女性は6万7753人です。どちらも全がん中2位で、男女合わせると1位になる程、多くの方が罹る病気です。ただ、大腸がんは […]
手汗、どうにかなりませんか？
2023年08月22日（火）6:23 AM
暦の上では明日から処暑(ショショ)。「厳しい暑さの峠を越した頃で、朝夕には涼しい風が吹く」時期なのだそうです。確かに、朝晩は多少過ごしやすくなった気もしますが、日中外にいると相変わらず汗だらけになってしまいます。 続き […]
水を飲みすぎても良くないって？
2023年08月15日（火）6:10 AM
真夏日・猛暑日が連続しています。 毎年毎年、去年迄はこんなに暑くなかったのにと思いますが、この5年間のデータを見ると、それ程大きい違いはないようです。 続きを読む 折りたたむ 総務省消防庁熱中症情報より これだけ暑 […]
小胸筋症候群って？
2023年08月08日（火）7:27 AM
ずっとパソコン作業をしていて、手が痺れた事ってないですか？もしかすると刺すような痛みがあるかもしれません。握力が落ちたり、細かな動作がしづらくなる事もあります。 これって、何でしょう？ 続きを読む 折りたたむ それ […]
若いのにフレイル？
2023年08月01日（火）7:45 PM
若い世代でも60歳代と同程度のフレイルの方が見られるという調査があります。 フレイルというのは、「加齢により心身が老い衰えた状態」の事です。フレイルの状態になると、死亡率の上昇や身体能力の低下が起きるそうです。また、 […]
がん治療法の拡がり
2023年07月25日（火）5:47 AM
厚生労働省の2020年度人口動態統計月報年計によれば、死因の1位は悪性新生物(以降がん)で、死亡率約28%です。2位の心疾患が約15%,3位の老衰が約10%,4位の脳血管疾患が約8%です。がんがダントツに多いです。 続 […]
週1日なら8,000歩 歩きますか?
2023年07月18日（火）6:28 AM
歩くのが健康に良いと言う事は誰でも知っていると思います。知ってはいるけれど、なかなか実現出来ないという人も結構多いのではないかと思います。 このおきらくも定休日とその翌日を除く週5日は、1日総歩数は精々3000歩平均 […]
無症候性脳梗塞って何？
2023年07月11日（火）6:23 AM
無症候性脳梗塞という言葉を聞いたことはないでしょうか？隠れ脳梗塞またはラクナ梗塞とも言われます。おきらくが鍼灸学校で習った時はラクナ梗塞を使っていました。 脳の微細な血管が詰まって起きる小さな脳梗塞の事で、症状が出て […]
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